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1回もしくは2回置き換えで痩せられる

置き換えダイエットの魅力は、無理なく続けられることにあります。そして、通常の食事の1回もしくは2回の置き換えになるので、会社や友達との食事会などにも影響なく続けることが可能です。ただし、最高でも1日2食までの置き換えにしましょう。じっくり痩せたい方、短期集中型の方それぞれに合わせてどの食事と置き換えるかはあなた次第です。


その日のスケジュールに合わせて変更可能!

朝はぎりぎりまで寝ていたい方は朝食置き換え、お昼は外食に偏りがちな方は昼食置き換え、仕事などで夕食が遅くなる方は夕食置き換えというように、どの食事と置き換えるかはあなたの自由。食事の準備に時間をあまり取られないので、時間の有効活用にもなります。その日のスケジュールに合わせて置き換える食事を変えられるのもヒルズダイエットの魅力です。

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